Love and Raise

♪ 𓈒𓂃꙳⋆ こんにちは！ ケイリーパートナーズです。 寒くなってきて体を動かすことが 億劫な季節となりましたね💦 ケイリーでは社員の健康意識向上のため、 オンラインで「健康に関する出前講座」視聴し 体のケアについて深く学びました♬ 今回のテーマは「ヨガでリラックス」。 疲労回復に欠かせない「睡眠」について学んだ後、 気軽に椅子を使用してできる ヨガのポーズを体験しました🌟🧘‍♀️ 呼吸を意識してゆっくり体を動かすことで、 リラックス効果を実感！ 生活習慣を整える大切さを学び、 メンタルヘルス対策としても 大変有意義な時間となりました(^▽^) 簡単にできる運動を 朝のちょっとした隙間時間に取り入れ 座りながらできるヨガ🌟 一日をスムーズに始められる 体作りに繋げていきたいです☆ #ケイリーパートナーズ #kaleypartners #自社PR #福島県郡山市 #アウトソーシングサービス #バックオフィス #経理支援 #データ化支援 #企業整理収納 #SNS支援 #ワークライフハーモニー #ヨガ #睡眠 #健康意識